Eintrag vom 04.05.2008
Früh aufstehen ist kein Problem und losfahren schon garnicht, die Sonne scheint und ideale Bedingungen. Mal eben den Rhein nach Sinzig entlang und über Bonn / Siegburg zurück. Alles allein von vorne, fühlt sich gut an. Beine sind da, Kopf sowieso und noch 2-3 Belastungsproben und wieder in die Ruhephase einbauen. Startzeit klar vor Augen 7.15 Uhr in Trondheim , Ankunft in Oslo zwischen 23 Uhr und 23.14Uhr. Alle wissen das, auch wenn wir hunderte Kilometer von einander entfernt sind.Kleiner Wehmutstropfen, beim Abstiegen aufs Knie gefallen und noch Mittelfinger aufgerissen. Zum Glück nichts gebrochen.
Eintrag vom 01.05.2008
Alles Gute bringt der Mai, schönes Wetter inklusive, so kann es weitergehen. Der Haupttrainingsmonat beginnt schon früh um 6 Uhr und führt mich zur Radtouristik , ein bisschen "Rennflair" schnuppern. 100km fahre ich mit und biege ab, gute Beine und gute Daten gesammelt. Der Druck stimmt die Einstellung auch, schön dass es in 7 Wochen los geht.
Eintrag vom 26.04.2008
Mitternachtstour von über 100km im Dunkeln bei 12 Grad durchs Bergische gut überstanden. Immer mal wieder schön den Blickwinkel auf den Lichtkegel der Helmleuchte reduziert zu erleben. Ein langer Tag geht zu Ende und die Beine sind gut. Die Vorbereitungen liegen im Plan, die Ruhewoche - Phase beginnt - trainingstechnisch.
Eintrag vom 19.04.2008
Erstes großes Teamtraining im Münsterland mit 19 Fahrern und ein paar Gästen. Kurzfristig ausgearbeitete Strecke bot einen flachen Rechtskurs mit anspruchsvollen Kurven an Wind aus allen Richtungen. Strecken waren kombinierbar von 8, 12 und 25km Runden. Insgesamt über 200km bis auf den planmässigen Boxenstopp ohne anzuhalten. Mobile Verpflegung auch noch mal getestet. Einige wichtige Erkenntnisse mitgenommen, dazu noch gute Beine und Aussichten.
Eintrag vom 15. April 2008
Zum Glück regnet es wieder, dann brauche ich mich nicht groß umstellen und die Vorfreude auf die warme Dusche wirkt direkt. Dafür haben wir vielleicht am kommenden Samstag mal wieder Sonnenschein ohne Wolkensperre.... mal sehen. Werde mich heute mal locker ausfahren....
Eintrag vom 13. April 2008
Bei schönstem Regenwetter, mal Wetter Spritzwasser geschluckt und fröhlich die erste 100km Strecke im Jahr 2008 bewältigt. Dafür auch locker über 210 Watt, sollte reichen, die warme Dusche zu Hause war auch gut zum Auftauen...
Eintrag vom 06. April 2008
Nun, "der April macht was er will" altes Sprichwort nützt aber nichts und nass auf der Strasse und Regen von oben, es könnte schlimmer kommen.... und es kam schlimmer.. Egal nur die Harten kommen in den Garten - auch ein Sprichwort. Resultat knapp 3h mit 77km und 220 Watt- gute Arbeit
Eintrag vom 05. April 2008
Endlich ein Blog online, Wetteraussichten zum Abgewöhnen. Also mal wieder Indoortrainer. Mein neues Sonnenrad wartet weiter auf seinen Einsatz. Aber in 75 Tagen spätestens ist es soweit :-)
|
Sparkasse KölnBonn
